之前做设计工作，整天对着电脑，皮肤特别差！偶然一段时间，经常早餐喝一碗银耳红枣粥，同事们都说我皮肤怎么这么好！才突然意识到是喝银耳粥的缘故！ 真的是对皮肤保湿效果特别明显，一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇！ 银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。 皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。 桃胶 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效
1.雪燕、桃胶、皂角米提前一天晚上清洗一下，用水泡上。
2.第二天泡发好之后，杂质多淘洗几遍就清洗干净了。 银耳只需提前1小时泡发即可，不需要隔夜泡。
3.把清洗好的材料，(除雪燕之外)放入锅中煮，煮开之后改小火慢炖1小时，汤水变得粘稠为止。 然后再加入雪燕煮10分钟关火。
4.根据自己口味加冰糖调味，就可以享用美味啦… 越吃越漂亮…
雪燕一定要出锅前单放，因为雪燕泡发之后，很容易就煮化了。