女人是水做的，哈哈。关爱女人是男人的职责！老婆孕期或备孕期间多喝燕窝，有助于孕酮分泌哈哈！
1.选择燕窝，可以选盏条或整盏的，无毛的可以省去挑毛环节
2.用矿泉水浸泡3小时，矿泉水泡的更好
3.三小时后效果，盏很有弹性
4.药材洗干净放入炖盅，同时加入燕窝和适量矿泉水，水不要太满。
5.炖锅隔水炖1.5小时
6.炖好后，加入牛奶，口感特好，哈哈，老婆很喜欢
1.泡发燕窝和炖燕窝的时候都最好用矿泉水 2.炖的时候不要在炖盅加太满水，因为燕窝会膨胀，会把水挤出来浪费了