今天是媳妇怀孕第39天，做了一锅有营养的鲫鱼香菇汤！接下来会一直记录营养餐
1.两条鲜活鲫鱼，去鳞片，去内脏，鳃和腹中黑膜去掉。用纸吸干水分，备用。
2.葱、姜、蒜、大料备用
3.枸杞用水泡一下，备用
4.香菇、胡萝卜、山药切好，洗好，备用
5.鱼身上撒点盐，起锅倒油，把鱼放锅里炸。
6.炸至金黄色，备用
7.砂锅把水烧开，放入鲫鱼，葱、姜大料放入锅内。
8.香菇、胡萝卜、山药、枸杞放入砂锅中。
9.大火烧开，小火慢炖，汤变乳白色即可。
10.有营养的鲫鱼汤
鲫鱼汤没想象中是乳白色，但是营养价值还是不错滴