百合莲子银耳羹的营养价值众所周知,是我们常见的一款滋阴养颜补品,制作简单,所需食材也是比较普通的材料,给大家分享一下我的美颜养生食谱
1.准备的材料大约是这些
2.银耳温水泡30分钟,莲子泡15分钟
3.银耳去心,莲子去芯,把全部材料洗净后放入炖盅
4.放入满炖盅的水
5.在炖盅加入适量的水
6.把火力调至甜品就能自动工作了
7.炖好的成品!
银耳用温水泡,很快就泡开了