芦笋和黑木耳都有防癌抗癌的功效，多多使用，对身体总归是有好处的，每周建议食用1_2次哦
1.将木耳泡发30分钟，芦笋根部削皮洗净切断备用。
2.小火熬菜油，消泡即可。
3.倒入芦笋、黑木耳，爆炒4分钟。
4.加入适量的盐，翻炒均匀，爆炒2分钟。出锅。
5.特写！
6.特写2！
7.特写3！
烧菜时候用菜籽油会更香，不过烧前需要熬一下菜籽油。