我最近在减肥我男朋友告诉我，让我吃点西兰花，说西兰花脂肪低
1.先把西兰花掰开一朵一朵的，然后洗干净，锅上烧水烧开，水开了把洗干净的西兰花倒进去煮熟，捞出来摆盘，把蒜切碎放在西兰花上边在把干辣椒放上边倒上蒸鱼豉油。
2.另起锅放少量的植物油，烧开浇在上面，就完成了。
这是减肥的哦一定要少放蒸鱼豉油，和少放油，因为减肥吗盐和游都影响减肥的