♥️【西兰花三文鱼泥】10m+
1.食材:西兰花20g、三文鱼50g、亚麻籽油适量(调味儿使用)
2.西兰花焯水、切碎备用。
3.三文鱼蒸熟(大约蒸10分钟)。
4.蒸好的三文鱼与西兰花(可以加一点高汤)打泥。
5.我用的九阳料理机,很好用。
6.打好的鱼泥滴入适量亚麻籽油拌匀食用。
7.剩余的冷冻保存一周。
8.成品。