现在年轻的宝妈们多数母乳偏少，大多数在宝宝1周岁时候就开始断奶，去购买奶粉喂养宝宝，有的会提前更早断奶。往往宝妈们都会在选择奶粉上纠结，不知道哪一种奶粉对宝宝成长更有帮助，一个心思的在奶粉上思考，从不多多考虑生活食疗补给。宝宝在1周岁时候便可以适当接触食物美味，吸收其天然营养元素，如何做一份适合宝宝身体发育生长的美味就变得尤为重要了。
1.花生米与黑芝麻分别倒入锅中小火翻炒，有香味炒出即可出锅冷却备用。
2.分别将花生米、黑芝麻、糯米放入搅碎机里搅拌成粉末状。
3.锅中倒入600毫升纯净水，开中火加热后依次倒入糯米粉末、花生粉末、黑芝麻粉末、白砂糖均匀搅拌。
4.盖上锅盖，开大火煮5分钟，打开锅盖搅拌一下，在改小火煮10分钟。锅中汁液成粘稠状后打开锅盖搅拌一下即可出锅。
注：花生芝麻糊的加水量可根据宝宝年龄进行调整，年龄越小水可以多加，稀释芝麻糊。花生芝麻糊适宜1周岁的宝宝食用哦。