自从学习营养学，考取营养师证之后对日常生活中的小屁孩的饮食更加注意搭配。面粉用的是全麦的这样维生素B族丰富一些；肉馅里加了现在当季的春笋和豌豆还有香干。口感丰富营养更全面。
1.面粉和成团醒30纺织
2.擀平切皮
3.看看，还不错哦
4.肉馅先加凉开水成肉色泛白为止，再加入其他配料和调料拌匀
5.接下来一步就是包成饺子
6.锅中刷油放入饺子煎至底部金黄加入半碗水，盖盖煮3-5分钟撒一把葱花即可出锅。