清炒清远菜心

－ 准备食材 －

• 油菜 150g
• 盐 1茶匙
• 味事达《味极鲜》 酱油 1匙
• 纯家乡花生炸的花生油 4滴
• 水 1杯

－ 步骤 －

• 1.首先将菜心洗三次，浸一次，除掉根部

• 2.放在菜蓝里甩一甩水

• 3.放花生油4滴开锅

• 4.放菜心炒

• 5.不断翻炒

• 6.放盐，翻炒

• 7.放酱油翻炒，放半杯水焖4分钟

• 8.关火，煮好上碟，可以开饭。@―有晕血症的朋友可以加蒜头爆炒猪肝菜心，可以冶晕血。