南极磷虾富含优质蛋白和种类丰富的不饱和脂肪酸。含有人体所必需的全部氨基酸,还含有大量的营养金属元素,如钙、磷、钾、钠等。南极磷虾肉肉质新鲜,口感鲜甜香嫩,用来给宝宝做辅食很不错,今天用磷虾虾肉做了饭团,宝宝很喜欢吃!
1.先来一张材料图
2.南极磷虾肉是冷链直达送来的,收到时还冻的蛮结实的。
3.两杯大米淘洗干净,放入九阳铁釜饭煲内胆,加入适量清水,
4.然后选择标准饭功能,
5.南极磷虾肉解冻可以用温水冲一下,也可以放进微波炉加热一下。我拍照是200克一包装的,只用了一半。
6.胡萝卜削皮后切碎,青菜切碎,青菜只用菜叶部分。
7.煮饭时间剩余五分钟时,倒入磷虾肉翻拌一下,然后把胡萝卜和青菜碎一起倒入,翻拌一下,煮至工作完成。
8.饭煮好之后盛到盘子里稍微放凉一下,手上戴上一次性手套抓成饭团即可。
9.磷虾肉饭团不仅有虾肉的营养,还有青菜的香,颜色也是很丰富的,宝宝一定会喜欢。
10.如果是普通电饭煲不能开盖的,可以将磷虾肉,青菜碎,胡萝卜碎,用水焯熟,然后和煮好的米饭拌在一起,抓成饭团也可以的。