最近胖了不少,还是要自己做减脂餐,今天就做点囤货
1.准备鸡胸肉,本来想用冷冻的,今天去市场正好有新鲜的就买了
2.准备配料
3.把配料剁碎,懒的剁的也可以用机器打碎,我喜欢吃大颗粒的就自己剁了加了点青椒
4.鸡胸肉也是自己剁
5.把所有的配料,调料放入盆内
6.搅拌均匀
7.水烧开后下丸子,火要小,不然煮散了
8.定型后开大火煮沸
9.好了,味道还不错,虽然白叽叽的
10.凉拌个薄荷海菜吃饭咯
11.吃不完的用保鲜袋装起,冰箱冷冻起来,我做了一周的量