基质中含植物蛋白、敖质，特有的胶原蛋白及维生素E、B2等人体必需营养物。
1.水果玉米准备好，普通玉米也是可以的。只是没有水果玉米口感好。
2.玉米洗净后将玉米粒刨下来。
3.在锅中倒入白米,玉米粒,水,一小搓盐大致搅拌一下。盖上锅盖以中火煮至滚后转小火炊煮10分钟后熄火闷约15分钟即完成。
4.白饭吸满着水果玉米的甜味
5.美味~
小孩食用可以拌入少许砂糖。