1.准备所有食材
2.莲藕去皮切丁备用
3.放料理杯打碎
4.猪肉切丁打碎
5.莲藕,猪肉末加葱姜。
6.加鸡蛋,生粉,海苔粉,适量的盐
7.少许的核桃油
8.搅拌上劲儿
9.带上一次性手套,揉成圆球
10.平底锅刷油,用铲子压成小饼。
11.一面煎黄翻面
12.完成
莲藕除了改善过敏体质,还有清热凉血,健脾开胃,富含铁,钙等微量元素。植物蛋白质,维生素及淀粉含量也很丰富。有明显的补益气血,增强人体免疫力的作用。