海马田七排骨红枣枸杞汤
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妙妈青汁红糖
难度：切墩(初级)
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 排骨 1000克
- 姜片 3块
- 盐 适量
- 红枣 5颗
- 海马 2/3只
- 田七 2克
- 枸杞 5克
－ 步骤 －
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1.海马洗干净，可以用水泡3分钟！
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2.准备食材，排骨提前用开水烫下，剔去血沫！
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3.然后最简单的就是准备个瓷器把所有食材都下锅加适量水开始炖个30分钟以上就可以吃了！
－ 小贴士 －
可以加点葡萄干哦！
－ 发布于2018-02-06 －