10个月以上,葱、姜是每家平常炒菜必备的调料,它两一起熬,驱寒、杀菌、发汗的效果超级好,能帮助把宝宝把体内的寒气排出来,我现在屡试不爽! 但是葱姜难免会有些辛辣味儿,我在里面又加了点红枣,味道瞬间好了不少。操作也非常简单,强烈推荐给你们。
1.参考月龄:10个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:红枣20克、洋葱18克、大葱20克、姜8克(此食谱是制作参考量,麻麻要根据宝宝实际情况决定食用量) 烹饪时间:35分钟 难度分析:初级
2.红枣倒入碗中,加入清水,泡洗干净。
3.大葱中加入清水,搓洗干净。 最好是选用带须的葱白,也就是大葱近根部的茎,这是大葱中主要的药用部分,具有发汗解热的功效,可健胃、利尿、祛痰的功效。 如果实在买不到大葱,也可以用小葱代替。但是一定要仔仔细细的洗干净,葱须上的土。
4.清洗干净的大葱切成段。
5.红枣主要是为了调节口感用的,切开两半,方便熬煮出味道。 如果没有红枣,放少许的红糖调节味道,也是可以的。
6.准备好的生姜切片。 1岁内宝宝可不放生姜。超过一岁的宝宝,可以放1-2片就好,放太多辛辣味儿过重,宝宝很容易拒绝饮用。
7.处理好的红枣、大葱、姜片放入锅中。
8.继续加入洋葱,倒入350毫升的清水。 倒入水量大约是食材量的4-5倍,不要倒入太多的水了。
9.大火煮开,继续转中火煮30分钟。
10.时间到后,盛入碗中,如果辛辣味儿过重,可以再加点温水,调一下。也可以加少许红糖调下味儿,这下宝宝就更容易接受了。 但是毕竟给宝宝喝这些食疗汤水,还是比喂药容易些的。 宝宝感冒的时候,应该减少食用一些高蛋白,难消化的食物。尽量以清淡食物为主、吃一些比较好消化的食物,汤汤水水疙瘩汤,清单的营养粥,汤面,面片汤都可以,在宝宝开胃的同时,还能让宝宝多喝些水。少食多餐,注意不要强迫孩子进食,以免引起消化不良!
如果简单的食疗,就能很好地改善着凉引起的打喷嚏,咳嗽、流清鼻涕等感冒症状,咱就可以减少给宝宝打针,吃药啦。 君君小提示;1.(此食谱是制作参考量,麻麻要根据宝宝实际情况决定食用量) 2.最好是选用带须的葱白,也就是大葱近根部的茎,这是大葱中主要的药用部分,具有发汗解热的功效,可健胃、利尿、祛痰的功效。 3.岁内宝宝可不放生姜。超过一岁的宝宝,可以放1-2片就好,放太多辛辣味儿过重,宝宝很容易拒绝饮用。 4.倒入水量大约是食材量的4-5倍,不要倒入太多的水了。 辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878