没吃过的东西都很想尝试,看着那么可爱的样子就买家。据说黄瓜花里的葫芦素是黄瓜花这种食材最重要的营养成分之一,这种物质进入人体以后可以明显提高人类身体的免疫能力,能有效预防癌症。黄瓜花中维生素e含量高,对美容和延缓衰老也有很大的好处。黄瓜花中有多种氨基酸,可以预防肝硬化的发生。 非常清脆可口,让人非常有食欲。
1.买来的黄瓜花挑选一下,用剪子减去过长的蒂,在盐水里泡5分钟左右,轻轻翻洗,2–3次干净即可,沥干水分待用。
2.切蒜末
3.放油后马上放蒜末,这样蒜末不会糊。
4.大火翻炒一分钟!适量盐!简单吧!
洗的时候要轻柔一点。炒的时候要大火,快准狠!