最爱喝泡泡的东西,蜂蜜柚子茶还可以美容通便便。柚子本身营养丰富,所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。此外,柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类,不仅有助肝、胃,肺等机能,而且还有清热去火,止咳化痰的功效。中医说柚子性味酸、寒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。同时柚子富含的橙皮苷,其功效类似于维他命P,对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。 加上蜂蜜是中和柚子的苦味,使蜂蜜柚子茶口感很好。
1.用盐搓洗柚子的表皮
2.可用专业的拔丝工具,或者像我这样用削皮刀削下来,要薄
3.切丝后用盐先腌制一小时,时不时的抓几把,然后要过三次水。冷水煮沸后一两分钟,倒掉水,再来一遍
4.这个步骤很重要,是用来去除果皮的苦涩味
5.把果肉剥开成一点点,不用全部都剥了,自己看着办
6.锅里加冰糖加柚子皮加水,开始熬制,水不用很多,熬制的时间也不至于过长
7.期间不停的搅拌,到水快干了,就要注意可以关火了
8.待柚子皮冷却后倒入蜂蜜,搅拌几下
9.直接装瓶,也可以直接拿来泡水喝。不能用烫水
蜂蜜一定不能用热水,倒入时也一定要等柚子皮冷却,不然会变味