高颜值还好吃的快手菜!
1.准备食材。
2.胡萝卜切花片。
3.将切好的胡萝卜片摆入盘中。
4.小葱切葱花。
5.日本豆腐从袋中间切开后挤出。
6.将两袋日本豆腐等分切成8块,摆在胡萝卜片上。
7.将虾仁开背去沙线。
8.圈成虾球,摆在日本豆腐上。
9.上锅隔水大火蒸8分钟。
10.将蒸好的玉子虾仁取出摆盘。
11.将蒸玉子虾仁剩下盘中的汤倒入炒锅中。
12.加一勺蚝油。
13.大火烧开。
14.将汤汁浇在玉子虾仁上。
15.最后撒上葱花,齐活儿。
16.成品。
1、玉子豆腐也称日本豆腐、内酯豆腐、蛋玉晶,其实与日本没有任何关系,此豆腐与彼豆腐都是中国人发明的。玉子豆腐不含任何豆类成分,主要以鸡蛋为原料,具有豆腐之爽滑鲜嫩的口感,且制作方便。 2、虾具有高蛋白低脂肪的特点,富含各种营养成分。 3、胡萝卜富含大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。