煎牛排
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我们的故事未完
难度：配菜(中级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 牛排 1块
- 研磨黑胡椒 如:1勺
- 西兰花 几个
- 柠檬 半个
- 黑布林 2个
- 鲜虾 2个
－ 步骤 －
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1.因为最近在锻炼身体所以吃的健康！西兰花洗干净焯水备用！煎牛排我用的是牛油果油！
－ 小贴士 －
简单的晚餐！健康生活
－ 发布于2017-10-20 －
