盛到小碗里，美美哒。做个精致优雅的女子。
1.银耳泡发。
2.放入红枣和莲子
3.按下电饭锅的煲汤键，大概煮两个小时。
4.ok。
怕胖的话，木糖醇代替冰糖。 银耳煮的时间尽量长些，这样多糖会释放出来。