粥不仅营养丰富，而且一碗粥下肚，会觉得机体脏器清新、通体舒畅。因此很多人喜欢喝粥，还有很多人喜欢享受熬粥的乐趣。那么喜欢喝粥的您就不要落下这款牛奶薏仁红豆粥了，它除了健脾和胃，还有美容养颜的功效。
1.薏仁放锅中用小火炒2-3分钟
2.红豆和薏仁洗净后各浸泡1小时
3.锅中注入1800ml清水烧热，倒入红豆和薏仁，大火烧开，小火煮20分钟
4.放入洗好的大米拌匀，大火烧开，小火煮40分钟
5.加入冰糖煮至溶化
6.加入牛奶拌匀
7.煮至沸腾，关火即可
8.健脾和胃
9.健康低脂
1.豆类食品比较容易粘锅，所以熬煮过程中要不时搅拌，以免焦底。 2.材料份量：3人。