1.胡萝卜彩椒切小丁儿。
2.西蓝花掰小朵儿。 蔬菜还可以选择香菇，玉米，青椒，自己爱吃的都可以。 还可以加入火腿，虾仁等等。
3.先把所有的蔬菜炒熟，加盐调味。 炒熟后稍微晾一会儿。
4.炒好的蔬菜放入模具，我是用油纸做的，在放到马芬模具中，也可以用纸杯哦。
5.鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀。
6.倒入到蔬菜中，不要太满，8分满即可。 当然还可以放点芝士或者奶酪啦，味道更好。
7.烤箱预热，170度烤20分钟。 成品。
8.成品。
9.成品。
10.成品。
11.成品
12.成品