1.苦苣和紫色生菜洗干净,切开。 圣女果切开。
2.三种蔬菜放入沙拉碗,倒入适量沙拉汁拌均匀。
3.盛入盘中。
4.南瓜,我用了两种南瓜,贝贝南瓜是最好吃的我觉得。 烤箱预热,180度烤25分钟。
5.烤好的南瓜放在拌好的沙拉上。
6.藜麦煮熟。
7.南瓜上放藜麦。
8.撒入麦片。
9.成品
10.成品
11.成品
12.成品