减脂增肌便当2
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减肥吧,让肥肉颤抖吧
晴子巍
时间:30分钟
- 准备食材 -
鸡胸肉
250g
扁豆
100g
小西红柿
100g
红心火龙果
100g
紫薯
150g
红枣馒头
1个
- 步骤 -
1.
主要讲讲这个鸡胸扁豆吧,将鸡胸肉和扁豆煮熟,鸡胸肉弄成丝,扁豆切块,用油醋汁拌一下,油醋汁:橄榄油,醋,蜂蜜,盐,调成,好吃不长肉哦
- 发布于2017-08-16 -
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