减肥的夏天犒劳一下自己,健康不失营养
1.洗净鲫鱼,沥水,备用 鱼身切口,鱼肚鱼身抹少许盐,鱼肚放入葱段姜片,鱼身加入料酒,苕粉抹匀称 用保鲜膜裹上等待20―30分钟
2.腌制过程准备其他的材料 切成均匀颗粒 放置备用
3.腌制时间到,倒掉腌制时的料酒水分 上锅蒸,蒸10-15分钟左右(具体看鱼的大小而定)蒸至鱼眼睛发白就可以了 出锅,盘里会有蒸鱼的水份,可以留着和酱料用
4.加入配料调味啦
5.淋上酱料,摆个完美的pose出盘咯
切小米辣的时候建议大家可以戴上啃鸡爪的手套切