俗话说：＂冷在三九，热在中伏＂ 中伏最突出的特点是＂热＂，而且＂湿热＂。今年中伏时间：7月23日到8月1日 ＂桑拿＂天气让人难以喘息，仿佛置身于一个大蒸笼，加上夏季阳气上升，很多人会出现心火旺盛，从而导致一系列上火症状 所以想解决它，方法很简单，就是每天吃几片醋泡生姜片。
1.将嫰姜洗净
2.吹干
3.切薄片，并加盐腌半小时以上，挤干水分
4.醋泡姜，并加入糖
5.大功告成，用密封瓶装好
朝含三片姜，不用医生开药方，夏季养生从我做起！ 其实隔天姜就能吃了，用密封瓶装好了吃一年半载都不会坏，不信大家可以试试！