橙香肉桂烤南瓜

5.9万人浏览 · 393人收藏

南瓜本身清甜的气息，加上甜橙与肉桂特殊的香气，在烤制过程中就香气袭人，出炉后淋上蜂蜜更是美味。可起到清肠减脂的功效。

苹果小厨

－ 准备食材 －

• 贝贝南瓜 1个
• 甜橙 1个
• 橄榄油 1勺
• 蜂蜜 适量
• 肉桂粉 适量

－ 步骤 －

• 

  1.准备食材。

• 

  2.南瓜洗将后去籽去瓤

• 3.带皮切成均匀的小块。

• 4.将甜橙的橙皮充分洗净擦成细屑

• 5.加入肉桂粉和橄榄油拌匀。

• 6.将烤盘底部先撒上少许甜橙肉桂屑。

• 7.再将南瓜均匀的摆在烤盘中，将剩下的甜橙肉桂屑撒上上面。

• 8.将南瓜表层盖上锡纸，放在空气炸锅中（或烤箱中）

• 9.空气炸锅自选菜单设置35-40分钟启动

• 10.烤二十分钟后开盖翻面。

• 11.再烤制十分钟，开盖后将半个甜橙的汁挤在南瓜上，不用盖锡纸再烤五分钟。

• 12.取出后，略放凉，淋上蜂蜜食用。

• 13.美美的享用吧！

－ 小贴士 －