【大枣淮山牛腱汤】此汤补气、养阳、养血,适合春夏季节提升阳气。
1.牛腱焯水
2.干淮山、桂圆洗净
3.焯过水的牛腱切成片,容易出味。
4.大枣去核
5.煲里装入2.5升水,上述所有材料全放入锅里,加入几片姜片。煲汤冷水下材料,材料营养才能带出,沸水再放材料反而把营养锁在了材料里面
6.水沸后用勺子把浮沫去掉,大火煲15分鐘,转中小火煲30分钟
7.胡萝卜切小块,放入汤里煲30分钟后熄火,随自己喜欢放入盐调味
8.鲜
9.甜
10.经过煲汤后的牛腱子变得非常软,不要浪費了,沾点芥末酱油就非常好吃,里面的筋很软,富含胶质!
煲汤冷水下材料,材料营养才能带出,沸水再放材料反而把营养锁在了材料里面