龙利鱼肉嫩无刺,营养丰富,最适合小盆友吃,其实最佳烹饪方式是清蒸或是香煎,无奈宝贝喜欢鱼汤,哈哈,研究这道有汤有肉有菜的料理...(不喜香菜,所以替换掉了)
1.解冻龙利鱼(乱入一块三文鱼,哈哈,请无视……),用料酒腌一会
2.宽粉提前泡软待用,把生抽、醋、糖、盐、五香粉,搅拌汁均匀,葱姜蒜切片和段待用
3.热锅倒油,爆香八角、香味、八角、干红椒,把鱼煎出香味
4.把调汁倒入,放入葱姜蒜烧一会
5.接着加入热水,下宽粉炖煮
6.出锅,点缀(洒香菜),完成
龙利鱼不用烧太久,因为肉质鲜嫩,很容易就熟了