莲藕排骨汤,汉族名菜,属鄂菜系。作为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北,素有'无汤不成席'的说法,举凡筵宴,压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤,也很会做汤,莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品,待客上选。尤其是用被誉为'水中之宝'的洪湖莲藕做出来的'莲藕排骨汤',更是极具地域特色,浓缩了荆楚美食文化的精华。
1.排骨清洗干净,加入3克黑胡椒粉和3克食盐,用手抓匀,腌制10分钟;
2.莲藕清洗干净,去皮切块;
3.热锅冷油,待油温6成热时,放入腌制好的排骨煸炒;
4.待排骨煎至两面微微焦黄时,放入5克黄酒去肉腥味;
5.放入3片生姜,加入一壶开水,煮开2分钟;
6.撇去上面的浮沫;
7.撇干净浮沫后,将锅里的全部食材倒入苏泊尔鲜呼吸压力锅内胆里,再加入切好的莲藕块;
8.压力锅选择“肉类排骨煲汤”功能;
9.电压力锅排完压力显示“绿灯”的时候就可以打开锅盖了;
10.打开锅盖后,根据自己的口味,加入适量的食盐调味,放入5克枸杞和葱花即可食用!
11.成品图
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莲藕起了可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性,如果是是体质虚寒的女士最好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。 本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。 购买莲藕时要选择两端藕节均完整的,这样藕眼里才不会有灌进的泥沙。