烤鱿鱼

－ 准备食材 －

• 鱿鱼 一只
• 麻辣番茄酱 适量
• 芝麻 适量
• 椒盐 适量
• 花生油 适量
• 蒜头 适量

－ 步骤 －

• 1.切开处理

• 2.洗净

• 3.蒜头和麻辣番茄酱给鱿鱼按摩

• 4.加花生油

• 5.倒入刚刚按摩的鱿鱼和麻辣番茄和蒜头

• 6.烤时左右翻烤，到最后定在背面，不然会卷起来！最后考完再放椒盐和芝麻