烤鱿鱼
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矛盾之愚
难度：切墩(初级)
时间：15分钟
－ 准备食材 －
- 鱿鱼 一只
- 麻辣番茄酱 适量
- 芝麻 适量
- 椒盐 适量
- 花生油 适量
- 蒜头 适量
－ 步骤 －
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1.切开处理
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2.洗净
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3.蒜头和麻辣番茄酱给鱿鱼按摩
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4.加花生油
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5.倒入刚刚按摩的鱿鱼和麻辣番茄和蒜头
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6.烤时左右翻烤，到最后定在背面，不然会卷起来！最后考完再放椒盐和芝麻
－ 发布于2017-06-04 －