说到野餐食物，三明治大概是首选，它方便携带，无需加热，食材丰富，不需要餐具，不易弄脏衣物，制作起来也十分方便快手，再用漂亮的蜡纸包装一下，系上绸带，颜值立马高起来啦～
1.虾仁洗净，用厨房纸吸干水分，放一勺料酒和一点盐和黑胡椒粉，腌制15分钟以上。
2.锅里放油，鸡蛋打匀，炒碎。
3.虾仁煎熟。
4.火腿片煎脆。
5.紫甘蓝洗净切丝，黄瓜洗净切片，生菜洗净甩干水分，所有食材准备好。
6.吐司片放在保鲜膜上，涂上千岛酱。
7.放上一两片生菜叶，铺上一半紫甘蓝丝。
8.铺上煎蛋碎
9.盖上火腿片
10.铺上虾仁
11.盖上芝士片
12.铺上黄瓜片
13.挤上番茄酱，再盖上剩余的紫甘蓝丝
14.盖上剩余的生菜叶。
15.把另一片吐司片盖上，三明治压紧，裹上保鲜膜。
16.压实裹紧后，从中间对切开来。
17.再用漂亮的蜡纸包上，扎上绸带，完成～
18.成品
19.成品
20.营养丰富又有颜值哦～