不同的海产品有不同的营养价值，放在一起炖味道更加鲜美，营养更丰富呢！
1.准备食材：将带鱼去除内脏后切成段，海虾去除虾线。鱿鱼切块状
2.热锅放油，放入花椒
3.放入带鱼块
4.放入海虾
5.放入鱿鱼
6.放入料酒
7.放入醋
8.放入酱油
9.放入葱、姜和蒜
10.加入适量水炖一会
11.汤汁收浓些时放入少许盐即可
细火慢炖，炖制时间要充分，这样才会更好的入味。