现在的饲养场 为了追求质量和速度 真的是不顾小鸡们的健康 你看看 你瞅瞅 都心肌肥大了！ 今天交大家做一个'去脂'鸡心 这样吃更健康
1.这是平常在超市买回来的鸡心 有很多油脂 接下来我们要给鸡心瘦身
2.工具很简单 一把剪刀就好了～ 这是已经瘦身完的鸡心
3.这是剪下来的肥油！ 是不是触目惊心！
4.这是配菜～ 五颜六色，多种蔬菜营养也好。
5.都切成片片～
6.把洋葱和蒜，十三香都下锅炒一下～ 爆香炒软
7.放入事先过水，或者油炒过的鸡心，和剩下的蔬菜。
8.然后放入蚝油，盐，糖，料酒，孜然～ 适量调味
9.最后装盘呈出～
10.配上米饭～ 绝对是夏日下饭好菜～