做法简单 营养丰富 低脂低糖 蛋白质高
1.益藜米用清水淘洗后泡两小时左右
2.泡好后加些大米 是这样子滴
3.正常煮饭 因为益藜米泡过 稍微少放点水
4.煮好啦 整个屋子弥漫着香气
5.加入肉松捏成团
6.白色圈圈是藜麦哦
7.做好啦 是不是超级简单呢 益藜米是由藜麦 燕麦 苦荞组合成的合理配比粮 非常健康 低糖低脂 蛋白质高
8.嘻嘻 去上班 带几个
9.嘻嘻 偷偷告诉你们 想要做这么健康美味简单的饭团 最重要的食材就是益藜米啦 感兴趣的可以加我 加weixin备注豆果 领红包