洋葱中的营养成分十分丰富,富含丰富的硒元素和槲皮素,具有很强的防癌功能。还能杀菌,抗感冒,助消化,维护心血管健康,尤其紫皮洋葱更为突出。真是老少皆宜的佳品。很多人不喜欢吃洋葱,是因为没有把洋葱做的好吃的方法,好吃的洋葱馅饼,你准备好了吗?
1.将自发粉(含有酵母的面粉,也可发面)和好备用,发面软,助于消化,所以最好用发面
2.将五花肉馅,和切好的洋葱拌到一起,加少许蚝油,糖和淀粉,加淀粉助于洋葱和肉的凝和,吃起来口感好,再加点老抽,花生油和盐,将馅儿调均匀备用
3.将发好的面切成你认可的小块,擀成饼状,放入适量的备用馅儿,压成小饼
4.电饼铛里涂上些许油,放入压好的馅饼,开火烙就可以了
5.美味的洋葱猪肉馅饼出锅了
6.美味又营养,赶紧做起来吧
一定要加少许淀粉吆,肉馅吃起来口感会更好,营养也会少流失