M3肉眼的煎制方法

－ 准备食材 －

• M3肉眼牛排 250g
• 盐 黑胡椒 食用油 适量

－ 步骤 －

• 1.适量海盐

• 2.适量黑胡椒

• 3.腌制2分钟即可

• 4.大火热锅 可以瞬间锁住牛排汁水

• 5.两面各一分钟左右

• 6.不要翻面多次

• 7.让我们一起变身厨房达人吧！

－ 小贴士 －