减脂健身餐系列-番茄豆花米线

－ 准备食材 －

• 西红柿 1个
• 葱花 10g
• 米线 100g
• 番茄酱 50g
• 酸腌菜 100g
• 内脂豆腐 50g
• 盐 10g
• 高汤 400g

－ 步骤 －

• 1.米线提前一个晚上洗好泡好 开水煮到无硬芯即可 捞出放入凉水中备用

• 2.西红柿切块 葱切葱花

• 3.锅内加少许橄榄油 放葱花炒出香味 加入西红柿块

• 4.熬成西红柿酱 加入番茄酱

• 5.番茄酱

• 6.搅拌均匀 加高汤

• 7.我换了个锅 加入适量酸腌菜

• 8.水开放入米线 少许盐调味 最后加入豆腐 开锅关火

• 9.盛出 加少许葱花点缀 好啦

• 10.好啦

• 11.开吃吧