健肾粥

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京风-IT民工

难度：切墩(初级) 时间：30分钟

－准备食材－

黑米适量
黑豆适量
芝麻适量
薏米适量
百合适量
核桃适量
枸杞子适量
桂圆适量
芡实适量

－步骤－

1.此粥是根据健康饮食食谱稍作修改，坚持每天早餐一碗，对肾有很好的保健养生的作用

－小贴士－

根据人数的数量，每种材料适量自行调配，煲好后可以加些许白糖

－发布于2017-04-12 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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