自己动手制作核桃羹

－ 准备食材 －

• 核桃仁 适量
• 腰果仁 适量
• 花生仁 适量
• 黑芝麻 适量
• 红枣肉 适量
• 葡萄干 适量
• 葛根或者藕粉都可以 适量

－ 步骤 －

• 1.核桃仁腰果仁黑芝麻放入微波炉里烤5分钟，

• 2.花生我用的是熟的红皮花生，直接剥皮就可以，

• 3.烤的核桃仁腰果弄碎，红枣肉用剪刀剪碎

• 4.我用的是葛根粉，营养价值比较高，

• 5.所有材料加一起搅拌均匀就可以，吃的时候用勺子的盛一点就可以，我都是当早饭吃，方便

• 6.我这是是3勺，放入杯子里，加一点红糖（我用的葛根里面是没有糖的）加一点点冷开水先化开，

• 7.加烧开的开水泡，不停的搅拌粘稠状就可以了（用藕粉的朋友可以直接用开水泡就可以不用先用冷开水化开）