想减肥的看过来，让你瘦哒根本停不下来/吓，一杯酸奶+2勺红糖搅拌，饭前或饭后饮用，一天两次到三次不等，不但可以给你充足的饱腹感，还能调整肠道内的环境，脂肪也更容易燃烧起来，避免出现胃酸等问题，红糖有着利尿的效果，可以解决水肿的问题，而酸奶中的益生菌有着促进消化燃烧脂肪的效果，不会有任何副作用。 想要红糖的可以加我微信345583189
1.20g通用版糖彝朵古坊红糖
2.用不低于85°的开水将红糖融化【切记:一定要正宗的老红糖~糖彝朵古坊红糖】联系方式微信345583189
3.红糖水放置成温水后，将酸奶到入~
4.搅拌均匀，红糖酸奶完成~
「红糖酸奶」为什么可以减肥? 说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加快人体的新陈代谢，从而加快脂肪的燃烧。而酸奶呢具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘/两者甚称完美的组合