菠菜山药鸡蛋糕

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春天气候干燥，多吃菠菜可以缓解春季带来的干燥，也就是可以较好的预防宝宝便秘啦 。菠菜含有丰富的矿物质与维生素，在蔬菜中名列前茅，虽然菠菜一年四季都有，肯定是春天的菠菜最佳啦~。 春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。菠菜富含叶酸，对脑和动脉有保护作用。 7个月以上宝宝就可以直接品尝这道菠菜山药鸡蛋糕。粑粑麻麻蘸汁吃，全家一起来品尝起来吧。

内向的四季豆很深浅

－ 准备食材 －

• 鸡蛋 2个
• 菠菜 6颗
• 紫山药（或铁棍山药） 20克
• 淀粉 2勺
• 小葱 几根
• 盐 少量

－ 步骤 －

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  1.准备好材料。2勺淀粉加2勺水调一点水淀粉，水的量不要超过鸡蛋的液体量，否则太嫩最后不好切成型。

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  2.菠菜和小葱洗净。锅中放水，水开后大火将菠菜焯水10秒捞出来。

• 3.过一下凉，沥干水，将菠菜切成末，小香葱切末，山药切小丁（小一点再小一点）。

• 4.鸡蛋打散。把菠菜、小葱末和紫山药放入蛋液中搅拌均匀。

• 5.再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀。准备好容器，把菠菜蛋液倒入。 PS： 1、最后想切片吃的，最好铺层保鲜膜再倒鸡蛋液。2、1岁以上再加盐。

• 6.放入蒸锅中，大火蒸10分钟。

• 7.可以直接挖着吃，也可以切厚块装盘，7个月以上宝宝就可以抓着吃。非常美味哦！

－ 小贴士 －