营养宝宝煎饼

－ 准备食材 －

• 面粉 适量
• 鸡蛋 一个
• 菠菜 适量
• 熟肉 适量
• 清水 少量
• 豆腐 少量

－ 步骤 －

• 1.备材料

• 2.豆腐 熟肉 剁成泥 备用

• 3.菠菜用热水汆烫 剁成泥

• 4.鸡蛋打散 加入所有材料 搅拌成面糊糊 能吃盐的小朋友可以适量加盐

• 5.平底锅 放少量橄榄油 一勺子面糊糊 转动均匀 等凝固后 可翻面

• 6.两面金黄即可

• 7.可以切成条 也可以直接吃