1.将焯好的西兰花切成丁，加入液体钙，无盐虾皮粉，
2.食材混合均匀加入70度的热水搅拌好。就这样做成了
1，西兰花是补锌利器 2，无盐虾皮粉是补钙利器 3，液体钙随餐服用，吸收更好 4，大米米粉是温性的，吃点挺好