美好的一天从美味的早餐开始~
1.将玉米、胡萝卜切粒,培根切小段。菠菜切段。
2.将玉米粒和胡萝卜粒放入空碗中,加适量水,放入微波炉高火煮4分钟
3.将4个鹌鹑蛋打入碗中,放入50ML牛奶,加入盐和黑胡椒,搅拌均匀,即制成蛋奶液
4.将菠菜放入蛋奶液中,放入焯好的胡萝卜和玉米粒,再放上培根,最后在表面打上一颗鹌鹑蛋。
5.放入微波炉,用中火P80微波3分钟即可。