你知道为什么健身减脂的人都喜欢吃鸡胸肉吗？据说很多明星在拍摄电视剧前都会吃鸡胸肉保持好身材。女神全智贤在开拍《盗贼联盟》之前，完全依靠'鸡胸肉奶昔'控制体重。而教主黄晓明在拍摄《匹夫》时，为了保持好身材，持续两年吃鸡胸肉。他笑称梦里都是鸡胸肉的味道。而其中的原因都在这里了，100克的鸡胸肉（去皮）只有105大卡的热量；鸡腿，听上去够瘦了吧？100克热量130大卡；鸡翅，100克热量290大卡。听上去极具诱惑呀，写完赶紧去买鸡胸肉炒豆角啦。 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 https://m.douguo.com/activity/cpzj/detail/2491 鸡肉营养丰富，钾硫酸氨基酸的含量很高，可弥补牛及猪肉的不足。而且鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。冬天多吃鸡肉可以缓解手脚冰冷呢！
1.豆角切段，鸡胸肉切丁
2.豆角热水焯水，盛出备用
3.鸡胸肉丁加入料酒、生抽、盐、黑胡椒粉、姜末、淀粉搅拌均匀并腌制10分钟
4.锅中热油，倒入鸡胸肉丁大火翻炒至8成熟
5.再倒入豆角翻炒片刻
6.最后倒入生抽、盐，翻炒均匀
7.豆角炒鸡胸肉出锅啦！
1. 感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉 2. 鸡胸肉大火快炒，否则容易发柴影响口感