'欢喜 马不停蹄地 在地板上,窗台上,阳光里 玩耍一整天 故事里的小羊羔 打了个哈欠 送来寒意 我生命里 最美的冬天 宣告开启--早餐篇,红萝卜虾仁焗蛋
1.备料
2.鸡蛋打入蒸蛋碗l里
3.准备好的红萝卜和一个虾仁切碎末备用
4.所有食材切好备用
5.将切好的虾仁和红萝卜碎倒入搅拌好的蛋液里面,加入食盐,搅拌
6.延杯壁倒入凉白开。再次搅拌均匀
7.静止5分钟,是为了去除泡沫
8.上冷水锅蒸4分钟,待表面凝固后放入装饰
9.再次上过蒸5分钟
10.这样营养丰富又易吸收的早餐就做好了,再来点水果补充一下维生素和水分
1.为了方便快捷没有用滤网过滤泡沫,但是并不影响效果和营养。 2.孩子吃没有用保鲜膜盖,是不是也没有影响美观呢。 3.静置的作用就是让泡沫散去