微炖，两个人的量刚刚好！
1.准备好食材
2.鸽子处理好过水，出锅再用清水洗干净
3.除枸杞之外的所有材料分两份放入两个炖盅（红枣去核哦）
4.炖盅放入炖锅中加适量清水开始煲（2个小时）
5.这时就把枸杞泡水，出锅前十分钟加入
6.撒点盐就可以了，很好喝的！
7.因为我是四个炖盅的，另两个我炖米了
红枣去核除了切开还有一种就是用刀把它拍拍很好拨的，适合自己体质的可以试试！