西红柿加热食用，是养心良品。当然，还有美白功效。冬季适合喝汤，好吸收还暖身。早起时间短，十几分钟都可以做出来。
1.锅烧热，油和西红柿同时放。油要少，一个人一天最多建议食用25g油。
2.适量放盐，切记不要太咸，炒到出现番茄糊。
3.放水,我这一碗是两个人的量
4.大火烧开后，小火炖约5分钟，汤变浓即可
5.汤已经开了
6.汤汁变少 汤变浓
7.放青菜，起锅
8.装碗，放点香油。成功~~
因西红柿所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的快状物，所以西红柿不要空腹吃，最好搭配着其它食物一起。以免引起胃部胀痛和不适。